断崖式降温

  今天，立冬。

  天气也是突然立冬。一场断崖式降温，突然爆发。

  今年天气也奇怪，冬天了，气温还是高居不下，昨天最高温度竟然还是三十几度，硬是有一种夏天的感觉。

  总算是降温了，自己也不知道什么时候开始，喜欢较低的温度。可能是出汗问题一直没有好的解决办法，只能依赖温度的降低。

  这次降温，就算是正式进入冬天了。十一月份才入冬。

  昨天，有所进步，控制了饮酒。但是吃还是依旧没有节制。人到中年，什么都要严格要求，自律慎独。气温下降了，也要学会添衣保暖，照顾好自己！

  记录生活，珍惜当下！