范范90天时间管理践行打卡记录
5组-范范-深圳-20050706
践行打卡：1/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间：早上8:00
晚上上床时间：晚上9:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.按时睡觉 2.自己上厕所3.收拾整理4.阅读2本书
5组一方品-深圳-20050706
践行打卡：2/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间：早上8:00
晚上上床时间：晚上22:00
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.按时睡觉 2.自己上厕所3.收拾整理4.熟悉和认识4组*32张卡牌，每组识别率90%。
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：3/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间：早上8:00
晚上上床时间：晚上22:00
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今晚10点才睡觉 2.自己上厕所3.收拾整理4.有上学恐惧症，不要爸爸交学费，但是妈妈邀请老师一起午餐后，跟老师约定周一会去幼儿园[憨笑] 5.最近认识多一些字以后，今天检测了一下，宝宝会阅读简单的故事书了，每天进步一点点[胜利]
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：4/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间：早上8:00
晚上上床时间：晚上22:00
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今晚10点睡觉 2.自己上厕所3.收拾整理4.和爸爸一白起完成6页思维训练作业。
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：5/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:8:00
晚上上床时间:22:45
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.开学第一天主动去幼儿园，表现很棒2.今晚睡觉太晚;3.和爸爸完成2页思维训练作业;4.睡前听爸爸讲了两个故事。
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：6/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:8:00
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，比昨晚提前1小时，表现很捧接近目标2.放学后自己主动练习画画。
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：7/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:8:00
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
今天21:30睡觉，连续两天，坚持，加油！
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：8/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:8:00
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续三天达标，坚持，加油，2.今天完成3页思维训练作业3.睡前故事15分钟
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：9/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续四天达标，坚持，加油，2.今天认字卡23张3.给爸爸讲述了一个动画片故事
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：10/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续五天达标，坚持，加油，2.今天上周末语言表演兴趣班，3.上午户外活动2小时
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：11/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:8:10
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续六天达标，坚持，加油，2.坚持每天练习画一幅画，3.完成思维训练2页
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：12/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续七天达标，坚持，加油，2.坚持每天练习画一幅画，3.完成思维训练3页，4.今天宝宝自己报了四个科目兴趣班试听课[流汗]
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：13/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:00
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续八天达标，坚持，加油，2.坚持每天练习画一幅画，3.完成思维训练10页，4.学习字卡训练20张。
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：14/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续九天达标，坚持，加油，2.坚持每天练习画一幅画，3.睡前故事两篇，4.今晚睡前要求明天7点起床，期待明早表现。
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：15/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天21:30睡觉，连续十天达标，坚持，加油，2.坚持每天练习画一幅画，3.睡前故事两篇，4.完成思维训练作业10页，5.七点起床还没有做到，加油
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：16/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:22:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天晚睡1小时，大人要检讨2.坚持每天练习画一幅画，3.完成思维训练作业3页
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：17/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天周末兴趣班，课堂表现不错，专注完成课程2.坚持每天练习画一幅画，3.完成思维训练作业8页，4.今天不按时吃饭，惦记吃零食，要准备一个有诱惑力的餐盘
5组一范范-深圳-20050706
践行打卡：18/30
#健康快乐高效精致美好的妈妈＃
作息：
早上起床时间:7:30
晚上上床时间:21:30
践行目标：
1.早睡早起：早上6:50起床，晚上9:30前睡觉。
2.养成良好生活习惯：吃青菜，刷牙，自己上厕所，阅读画画，整理桌面
3.养成善用番茄钟的习惯：按照劳逸结合的方式，保持持久的专注力
#父母教练检视#
今天总结：
1.今天看了一场舞台剧《灰姑娘》兴趣颇浓，和朋友讲个不停2.坚持每天练习画一幅画，3.完成思维训练作业3页
