《降伏其心》下 修生理与修道

1215 《降伏其心》下

修生理与修道

这章主要讲的是辟谷，为什么人要少吃，当人吃进去食物，食物阴性，吃的越多，越容易昏沉，提不起精神，不吃或者少吃，体内阳气就会上升，精力反而十足。这个我非常心有体会，饿的时候反而思路很清晰，昨天吃的多了，一下午就很困。

当一个人没有精力或者能量的时候，体内会有足够的空间让它流动，就会产生欲望，而辟谷就可以在体内形成一个整体的能量，能量不流窜，就能够很好的控制欲望，很多修行人能力提升出现在辟谷期。

我经常体验饥饿感，就是觉得饥饿感可以让人身体轻盈，思维没有负担，一旦吃多的时候就很难聚精会神地思考问题。眼前最大的难题就是周末怎么控制食欲，一旦没有规律的工作时候吃东西就会变得很涣散。