017｜5分钟更文

2022年1月8日      星期六      阴

#5分钟定律/早起更文

话说重新拾起日更，本来不是一件多难的事情。可是，才更几天，就断了，让我感到很无力，也很焦虑。

昨天晚上进入齐帆齐老师的直播间，在里面听了几分钟凤凰康老师的分享，其中她分享的几点关于时间管理、健康管理的知识，让我很受益。

时间，对于每个人的每一天都是一样的，可是有的人一天可以完成很多事情，有的人哪怕五分钟都挤不出来，真是这样吗？

真的能忙到五分钟时间都没有吗？

其实不然！

每天流逝掉的时间、荒废掉的时间，太多太多了。比如刷手机，你明明说好只看一眼，结果一看就是一两个小时，还会舍不得放下；又比如跟朋友聊天，明明没什么可聊的，就是不想结束。时间就这样一点一点消耗掉，你还不自知。

我之前喜欢把日更放在睡觉前几分钟来完成，这样我可以记录当天发生的事。但是发现效率并不高，睡前人已很疲惫，往往是为日更而日更，有时候甚至是拿着手机就睡着了了。第二天发现没完成更文，又自责不已。

其实，我也坚持了一段时间的晨起更文，后来因为晨练，就调整了时间，结果就耽误了更文。

从今天开始，我每天早上用五分钟完成当天的更文。如果白天有好的素材，就随机再更一篇。

成功的人一定有方法。而我们直接借用他们的方法，坚持去实践，找到适合自己的方法，坚持下去。

请相信，努力终会有回报。