瘦小腿。31

最近有小伙伴问我，如何瘦小腿呢？今天告诉大家三个有效瘦小腿的动作，一起练起来吧！

①勾腿跳（每组动作30s，做8组）

②原地踮脚尖（每组动作20个，做10组）

③半蹲踮脚尖（每组动作20个，做8组）

前两个比较容易，第三个好累🥱

有时间可以练练2，简单易行……重点是坚持下去.....

今天有事，凑合一下吧。