睡前计划和复盘100天计划之Day23

沉默了十天后我打算继续这项计划，这十来天，因为脚伤，没办法走动哪里都去不了，一天的时间过得很长，刷手机刷到无可刷。

要不然就是不停的聊天，看别人的八卦，发了朋友圈没人评论就玻璃心，有人评论了又觉得自己太矫情，隐私被人家看了，之后又删朋友圈。

时间太多，加上受伤行动不便，情绪就会很容易崩掉，晚上还是会睡不着，熬夜。

仿佛熬夜已经成了我生命中的一部分，即便早睡也总是能熬到十一二点。

我还是适合做计划，然后去执行，这样把自己一天干的事情可视化，会很有成就感。

上次复盘【Day22】，明日计划：

运动因为脚伤的原因减少了很多，布置容易的比较好完成，从微习惯开始！

……我是复盘分割线……

那天的计划完成情况

也许是我本人自律还有待提高吧，原本说要继续【睡前计划和复盘100天】，结果中间又停了，不是没有时间，也不是没有能力，而是因为情绪没有管理好。

活了这么多年，到现在才慢慢发觉情绪不良对自己的阻碍有多么强大，毁灭性有多么强大！

30+的年纪不应该再这样，以后要多“向阳”，今天看了三集《剑豪生死斗》，画面极其灰暗、血腥、压抑，真心不适合我，果断弃剧。

看这类剧你需要有很多的美好做铺垫，有一定的判断力，心智不成熟的人更加不能看，容易毁三观。如果是因为兴趣去看，也要选择在自己正能量满满的时候看！