为那抹粉红，勤靡余劳，心有余闲
最近有点忙。
从我的文章列表可以看出，四月中旬至今基本被专题事务占据难以脱身。几个相熟的简友催我写新文章，我又不愿拿碎片的时间来搪塞，只怪自己精力和能力皆有限，于是干脆停更，专注于做好一件事情，也是我之前承诺过的——帮作者们被看见。
比较欣慰的是，在简书官方的支持下，不仅让更多好文章被看见，还能让作者们的声音和故事被听见，圆了很多人成为一名“朗读者”和第一次电台直播的梦。不少作者感慨心理专题真的帮助疗愈了自己，也算是没有枉费我和团队这一阵的辛苦。
没错，辛苦，我还是用了这个词。有真心关切的粉丝直接留言：一定很累，还是别干了吧。就连家里男人见我成天废寝忘食的模样也会问：你这样累不累？
我知道自己做事情的风格一向是不遗余力的，但其实我想说：身体是有些累，但，心不累。
这抑或就是我能全情投入于一份并无酬劳的志愿者工作的原因吧。
忙的事儿看之前几篇便知一二，这一篇借着今朝上海入梅，淅淅沥沥的懒得跨出门去，刚刚好在屋里厢提起笔来和大家叙个旧、唠个闲。
写下这标题是想起陶渊明的句子：“勤靡余劳，心有常闲”，我这在家冲冲杀杀的样貌，自不敢言“常”闲，但在犄角旮旯找个位置做些闲事，还是笃定有余。
独坐阳台读书，假装在瓦尔登湖畔
就说读书这桩闲事，忙归忙终不能丢。能称得上闲事的读书一定不是看那些个专业理论或生存技能，一定得是“可读可不读”的那种书。比如这一本：
你能把你的心安静下来吗？如果你的心并没有安静下来，我说，你也许最好是先把你的心安静下来，然后你再打开这本书，否则你也许会读不下去，认为它太浓缩、难读、艰深，甚至会觉得它莫名其妙，莫知所云。
……
为何一定要这样做？因为这本《瓦尔登湖》是本静静的书，极静极静的书，它只是一本一个人的书。
这是诸多朋友推荐的徐迟译本序中的摘录，出版社工作的表弟上个月给我邮来上海译文出的这一版，放在我家阳台木制的小桌子上，光是简洁的粉红色封面，就让我欣赏了好一阵子。
译者说，作家要找一个僻静幽雅的去处进行创作，信然，未必尽然。但读书确乎需要一个良好的环境，尤其读好书，需要的是能高度集中的精神条件，而读者朴素淡泊的心地就是这样一个心理环境。
这部散文集的作者梭罗只活了44岁，但他的一生被译者赞誉为“简单而馥郁”、“孤独而芬芳”，这样的描述依然让我想到封面的粉红。
我想我不能在世事纷扰中做到时时刻刻的恬淡，但至少在阳台上安安静静读这样一本闲书的那一刻，心里头就是浸润着一抹粉红般的美丽与恬静。也正是这样的时刻，会感觉自己靠幸福很近。
一片百合花瓣诞生记
再比如今天一上午，放下手机，放空脑袋，手里和眼里只有那一摞子彩铅，从打线稿开始，一笔一划，一描一涂，两个半时辰心无旁骛的专注，诞生了这幅《一片百合花瓣》的习作。呀，又是粉红。
人的生理和心理变化会受各种感官刺激的影响，五感中视觉排在第一，而最为直接的视觉影响源于色彩。忽然觉得，这一抹粉红，或许于我，有着什么特别的意义？
也巧，今天在中国国际积极心理学大会的公众号推送中读到《“色”的感觉》一文，就说到粉红色作为女性最喜欢的色彩对情绪健康的作用。
如果将一群小学生带到内壁为粉红色的教室，心率和血压都会呈现下降趋势，有助于很快安静。据说在美国西雅图的海军禁闭所、加利福尼亚圣贝纳迪诺市青年之家、洛杉矶退伍军人医院以及南布朗克斯好动症儿童学校等处，都观察到了粉红色安定情绪的明显效果。
这是因为：粉红色的光刺激能通过眼睛——大脑皮层——下丘脑——松果腺和脑垂体——肾上腺，减少肾上腺髓质分泌肾上腺素，舒缓心脏活动，促进肌肉放松。
啊哈，以上看看就好，切勿琢磨烧脑。学心理的我在生活中其实是一点不喜欢讲“道理”的人，凡事更愿意听从直觉和内心的召唤。
就像当初设计这次可以朗读和听见的征文启事的头图时，也是选择了粉红的背景图案，或许真的是受了潜意识的驱使也未可知！
心理专题征文启事标题图
下雨天的这番胡思乱想，发现了最近的忙和闲之间某种神奇的联接，也是为自己的不亦乐乎找到了更确切的理由。同在上海的简友星絮在她最近一篇《我在孤独前行——纪念简书200篇》中写道：
我愿意有一个有趣的灵魂，生活里几乎所有人，不管贫富美丑，最终都会败给岁月，只有有趣和滋养的灵魂永远不会败岁月。
是的，我读书，我写字，我弹琴，我画画；我鼓励你读书、写字、弹琴或画画，不必都会，有一样无用的东西，自己钟爱着就好。
这一切，无关名利与成功，只关乎我想做个有趣的人，如果有机会，恰巧也能滋养你的灵魂变得更为有趣，岂不正好？
尤其是身边生理年龄不再年轻的女性朋友们，我更要鼓励你有一样闲玩的爱好，它可以让你活得和春风一样清丽，和夏花一样烂漫。
《小窗幽记》中有句话：“人生待足何时足，未老得闲始是闲。” 意思是：人这辈子总是不断奔波于各种追求，什么时候才能真正满足呢？若能在将老未老的年纪，歇停脚步，获得内心的闲适，才是真正悠然自得的境界吧。
所以，我会继续忙碌，也会继续悠闲，我会忘却年龄手握画笔为自己的人生添彩，主题色永远是一颗少女心般的粉红。
作者爱瑋儿，心理学硕士，私人成长教练，管理咨询顾问，一个治愈系女子，原创不难，走心不易，关键还得好看。
从一名中学英语教师到五百强中国区高管，随后砸掉外资银行饭碗，以自由讲师和顾问身份背包行走近30个省市。
而今居家安心撩拨笔墨与琴弦，拈拈花惹惹草，陪陪爱人，看看世界，偶接个案。想要勾搭，还不关注和点赞？
