2024.6.10 Day519 晨间日志

今天是2024年6月10日

Nancy享受早起的第2798天，记录小确幸第1623天，晨间日志第519天。

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.享受在老家的生活。

2.跟老爸一起完成系统签字。

3.调整老家装修方案。

4.返程推后，改为最后一天。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开车返程，回自己家。

2.休息放松。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

《财富自由之路》关于鸡汤。书中讲清楚了一个概念，鸡汤本质上是心理学研究成果的通俗版。

毒鸡汤有，但毒不在鸡汤里，要么是别人放进去的，要么是自己放进去的，跟鸡汤本身没有关系。

鸡汤真的没什么不好。有一些我们感觉不是很好的东西呢，那只是通俗的演绎版。被过度演绎之后产生了一些谬误及原本没有的扭曲。

同时在正确传递的通俗版中，受众在理解与应用过程中也会有很多不恰当或不彻底的情况，所以哪怕原本有用的东西，最终也变成没用甚至有害的东西了。

若因为一些过度演绎版的谬误而彻底否定心理学研究成果就大错特错，书中打了一个比方，叫泼脏水把孩子也泼出去了。

经常听到一句话：懂了那么多道理，却依然过不好这一生。为什么呢？首先是没有去运用这些道理，包括不懂得如何把自己的知识运用到其他领域中去。

第二，没有完成道理的内化。在这种过程中需要挣扎，挣扎的不够也是没法运用起来的，只有在大量使用之后才能进入熟练阶段，而后才能运用自如。

所谓挣扎，无非是把起初并不熟悉的工具，那些道理，通过反复运用，反复琢磨，反复调整，变成自己能够熟练运用的工具。所以，必须要找到自己的路径和跨越方式。

这让我想到了生活，那些道理自己怎么去做，有方方面面的解读，也有方方面面的经历，需要花时间，时间是我们的朋友，时间会证明一切。

不用力与用过力都不合适，需要会用力。

【日省】对自己的前一天进行反思

教练百问到现在100天啦[胜利]，学完教练课程，看到前辈们分享的教练百问，自己也想尝试，然后就开始了100天的挑战。

100天看了好几本教练专业书籍，比如《高绩效教练》，《好教练，受用一生》，《教练的本质》等等。

慢慢发现，不管是集体学习，还是教练百问，越来越意识到，教练不只是一种职业，更是一种思维和生活必需品。

通过自我教练，让自己更快速觉察和调整，通过教练他人，对方也有了很多立竿见影的变化，陆续收到很多伙伴的教练反馈。感恩这样的成人达己时刻[爱心][爱心][爱心]

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

1.晨间日志Day518完成，运动Day538完成，重启冥想放松Day501

2.回家就是小孩子，享受当小孩子的乐趣。

3.完成早上的任务，又睡了会回笼觉，无欲无求的假期生活。

4.侄子侄女来玩，一起出门逛逛，买好吃的食物，分享美味。

5.老公投屏，跟孩子一起看柯南大电影，有趣。

6.看爸妈新房施工现场，调整成他们想做的方案，好及时，哈哈。

7.这么热的天，走地下室很凉爽，舒服。

8.出门帮姐姐送货，顺道看看风景，还遇到了有趣的人，聊一聊很欢乐。

9.碰到了高考完的学子们，预祝他们考个心想事成的好成绩。

10.去商场转转，停车位很及时，接着找到了，幸运。

11.晚上调整计划，第二天一早走，孩子有更多时间玩耍，开心。