读‖徐文兵老师《饮食滋味》16-20 页

我个人属于长期脾虚，所以喜欢吃甜食。调理之后，虽然脾虚现在还有存在，但比之前强了，所以口味也变化了，不再难以控制地喜欢甜食，只偶尔吃点调节心情而已。

身体通过锻炼，寒湿减少了，内部的温度似乎提高了，因此冷食也很少吃了，想起来就觉得冰的慌。身体内部与冷食温差大，身体不愿意被冰到。