快乐的第一步和最后一步都是安顿自己

好久没有见过这种掌中宝的书了，好可爱，好喜欢。

首先，它的样子就像10寸的相框一样，小巧精致，虽然小，但封面设计一点也不马虎敷衍，不仅有护封，而且画风很契合这本书的调性，很治愈，拍出来的照片很暖。捧在手里既轻便又舒服，恰好今天周末，疫情原因不能出小区，但是在小区里面散散步，去广场坐一坐，晒晒太阳，带上它读读书，就很惬意方便。我就是在这样的情况下把它看完的。

其次，里面的内容更是精悍动人，每个章节没有太多文字，更没有太多专业术语一类费脑的词语句子，读起来很轻松。加上作者给我们所讲述的都是她自己在亲身经历这个时代时的看法和心得体会，围绕我们每个人都遭受的问题“新冠疫情常态化中是否依然能够保持快乐”做出阐述。

在前言作者就直截了当地告诉了我们珍惜现在、安顿自己的十条实用建议：

1.改变现状，从现在开始。开始阅读，哪怕只读一页；开始写作，哪怕只写一行。

2.全心投入于自己正在做的事情并且持续15分钟。

3.不悔过去，不过度忧虑未来。重要的是做好当下力所能及的事情。

4.通过“太好了”“恭喜你”“真为你感到高兴”等方式对好朋友与熟人的成功和幸运表示祝贺。

5.当生活面临巨大的悲痛时，通过挚爱之人、工作或兴趣分散自己的注意力。

6.铭记并感谢别人对自己的帮助、鼓励和恩惠。

7.对亲近的人给予温柔的关切、沟通和问候，笑脸相迎。

8.把自己的金钱和时间用于他人身上，哪怕只是一点点。

9.具备求助、受助以及施助的能力。

10.自己不放弃自己，世界就不会放弃你。珍惜自己，活出自我。

或许不是所有建议对我们所有人都适用，但其中有些试了之后肯定会让我们感到幸福快乐。

在读这本书的过程中，我很庆幸真理子奶奶说的第五种方法我自己已经在用着了，并且确实有效。另外，我也更理解了在这个特殊时期，安顿自己是多么重要且必要。因为我们真的无法知道知道一早醒来是只需要做核酸还是直接静态，是全家安好还是同城也异地。愿我们都能安顿自己，一切安好！

（它离我们并不远，也并没有那么简单，最后的笔记是我的亲身感受，或许我的字你看不清看不懂，只想说，不要掉以轻心，也不要存在侥幸心理，珍惜当下的一切，亲人朋友、工作机会、爱好习惯等等，安顿自己！）