『万万没想到』读书笔记

1. 损失厌恶。
   人类对负面情况的恐惧力量要强于对积极情况追求的动力。
   所以在制定目标，并保持动机的时候，不妨想一想如果实现不了对自身有什么坏处。

2. 刻意练习
   1.只在学习区学习
   避免自动完成
   2.掌握套路，基本模式
   基本功，针对性，重复
   3.随时获得反馈
   （为什么要有教练，因为教练的职责提供及时反馈）

3. 强力研读书
   与刻意练习三个共同点：不好玩，用时少，不追求快
   强力研读的核心技术：读书笔记
   操作：读两遍，第一遍正常通读，放松欣赏作者的精妙思想和有趣故事。第二遍，忽略小故事，直达观点和能表达作者思维脉络的段落。
   （检视阅读+分析阅读）

读书笔记要做到：

• 清晰地表现每一章的逻辑脉络
• 带走书中所有的亮点（精彩的句子和小故事）
• 有大量的自己的看法和心得
• 发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系