持续减肥
2020-03-07 本文已影响0人
蜗牛变雄鹰
前段时间决定减肥，思想结合行动已经顺利完成一个周期。
虽说没有达到预期计划，但是也非常满意。
吃胖不是一两天的事，那么减重也不可能一跃而就。
凡事都需要耐心等待，看着天天掉秤的感觉是非常开心。
那怕是2.3两呢，只要是往下走就知足。
最近还养成一项好习惯，每天运动一小会，小目标，累了就停止。
这样反而更利于坚持，没有太大的压力，几乎每天都会走走动动。
减肥磨练意志，还能增加自信心，而且能保持好心态，活跃的状态。
祝自己好运，计划七天（2.5）公斤！！！
2020.3.7下午（3：21）
