敢在考研期间多睡觉

采访过许多经历过考研的学长学姐，考上的或者没有考上的，当他们回忆起考研的那段日子时，往往会用将其形容为猪狗不如的生活。起得比鸡早，睡得比狗晚。

作为一个准备考研的“考研狗”，我当然也要学习前辈们的宝贵经验，于是给自己制订了一个严格的作息时间表：

早上六点起来背单词，吃完早饭学数学，一直到吃午饭；小睡半个小时后开始复习专业课，下午六点吃晚饭，吃完接着学英语到十点。回到宿舍洗漱完晚上十二点之前入睡。如此往复。

当时觉得按照这个时间表来复习，半年之后必成大器。然而事实是，从入门到放弃，我只花了一周不到。

为什么呢？累啊、困啊、学不进去啊。

其实每天6个小时的睡眠真的够了。但问题在于按照上述安排来的话，根本睡不够六个小时。

大学似乎对于早睡（零点睡觉应该算早睡吧）这种行为有着满满的恶意：当我想早睡时，室友们开始洗澡打游戏聊天看视频，好不容易通过种种方式和室友达成一致之后，发现隔壁宿舍的声音也很让人难以入睡。当我好不容易和隔壁宿舍也达成一致时，发现还有楼上的宿舍，还有半夜回寝的醉酒同学，还有半夜起来上厕所的冲水声......

当我意识到外界的声音是无法避免的之后，我选择戴上了耳塞。然而这时候我自己心里又开始冒出各种想法各种声音，开始胡思乱想，开始担心失眠，等到真正睡着，已经是夜里一两点了。

当人困了累了的时候，就是效率低情绪不稳定，就算喝了东鹏特饮也没用。学不进去就烦躁，烦躁就想刷手机吃东西，刷完吃完开始感到内疚，于是带着内疚去学习更加烦躁，开始陷入死循环，一天也就这么过去了。

说是学习了一天，其实啥也没学进去。带着这样懊悔内疚自责的情绪入睡，无可避免地再次失眠。这个恶性循环就这样一直转了一周。我实在忍不了了。

日程表可以放弃，但考研还是要考的啊。于是我分析了一下日程表1.0的问题，主要是睡不够和没效率，导致特别影响心情。于是我针对这两点，制订了新的日程表。

首先把6点起床改成7：30，留足睡眠时间，就算失眠一下也没关系。当然，这样我就少了90分钟的学习时间，这无疑会平添焦虑，特别是看到身边的人5：30就起床的时候。于是我问自己，是早点起来一天低效还是晚点起来半天高效呢？当然选后者。

八点开始学习，上午做四个小时的数学题，中午休息半小时，下午再来四个小时的专业课。每天下午六点就停止学习，去做自己想做的事情，就像小学生放学了一样。

至于英语怎么复习，那就下午六点之后读点英文书籍或者论文吧。

我观察发现，我自己一天中有很多的时间是在漫无目的地刷手机和无所事事上度过的，真正有效的时间很少，甚至远远少于8小时。所以在上午和下午的四个小时时间里，我要远离手机，专注做题和思考。

这算是一个实验吧，研究一下考研到底要花多少时间和精力，如果我考完发现结果还不错，到时候再来详细分析一下吧。