今天跟一位朋友聊天，解锁了什么才是高效的聊天！

今天发生了一些不愉快的事情，心情糟糕透了，眼泪刷刷的往下流，记得这么哭是很久之前的事情了，真的是心如刀绞，回到家自己还是止不住的流泪，感觉崩溃极了！

因为自己意识到自己的情绪失控，特别想找一个朋友聊天，但是不知道找谁，因为特别害怕越说越多，进一步被自己的情绪黑洞吞没，情绪得不到疏解，反而心情会更糟。

后来我给一位很久不联系的朋友发去了信息，因为她沉稳的性格，总能带给我力量，我把我心里难受的事情跟她一说，她并没有站在我的立场上替我说话，也没有站在对立的立场上说话，而是始终站在中立的角度，听她说完，我心里透亮了很多，意识到了自己的问题，这是一位理性者的思维，特别感谢她，她把我心里的谜团打破了，我心情明朗了。

她还特别理性的分析了我所说的事情，明确指出了我的问题，她还说，改变不了的事情就去接受，然后回到自己的立场，如果想让事情变好，那就自己去改变，哪怕只能改变一点点呢，只要去做了就行，事情总能一点点变好！

通过这件事，让我看到了一位女性成长者的魅力，我们每一个成年人，不是去做完美主义者，而是在不完美的世界里，去寻找那一份属于我们独有的平衡关系！

【今天是持续写作的第40/100天】