感恩遇见真正的瑜伽，遇见真的自己

1，遇见，瑜伽

真正理解“一切都是最好的安排”这句话是在遇见了瑜伽的那一刻.

2019 年11 月. 刚经历一场失恋，浑浑噩噩，焦虑不安的情绪一直困扰着我的小心脏. 电影的一个剧情，让我发觉自己不知道从什么时候开始没有了对生活的热爱. 笑着是真的笑着吗？就算走在拥挤的人群中，也感受不到自己.  我想我需要一些改变. 心里便想到了瑜伽.

刚开始对瑜伽的了解只是通过健身房的瑜伽课. 片面的以为瑜伽就是一项运动. 直到来到蒂瓦，上完章老师第一节课. 心里感慨万千. 我才感觉自己遇见了真正的瑜伽. 艾扬格瑜伽.

我慢慢了解到瑜伽不只是体式，通过每天早上和同学们一起分享瑜伽经，发现它更是一门特别深奥的哲学. . 且特别科学. 它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空，活在当下.

2，遇见，真正的自己

尽管学习瑜伽非常辛苦. 但学习它总是一件让人愉悦的事情. 坚持了一个多月， 但与其说是坚持，不如说是享受. 每天6:30 起床也觉得并不难了. 一天4-5 个小时的课也觉得过的特别快. 能量满满，动力满满.感受到了自己身体的变化，心理的成长.  懂得了克服焦虑，专注当下. 感受内心的平和与喜悦.

从喜欢到热爱是一个特别美好的过程.

我爱上了瑜伽.

感恩遇见瑜伽. 遇见我的老师，遇见真正的自己. 希望自己能不忘初心. 坚持一辈子.

瑜伽值得，人间值得.