20190321 cathy行动日志D8

2019-03-21  本文已影响0人  暖馨YY

1.学习

(1)演讲D22

(2)听课30分钟

(3)碎片时间用来听书

2.运动

拉伸一次

3.生活

同事4人聚餐

4.反省

(1)最近工作实在忙,打乱了整个作息,学习计划搁置了几天,偶尔会焦虑,晚上睡得晚,早上起不来,恶性循环中,需要想办法调整

(2)发现身边都是优秀的人,演讲,学习,读书,工作,各个都是牛人,觉得跟不上大家的步伐,会害怕焦虑。静下心来和自己好好对个话,告诉自己,有压力是好事,有了压力别退缩,迎难而上,脚踏实地走好每一步,才是真的。你不比别人差,你不需要和别人比,你要和昨天的自己比,只要今天有进步,犯过的错不再犯了,学到的知识用起来了,全身心投入做事了,任何时候都是修行。让这种美好成为习惯。加油

(3)多说爱语,少说抱怨的话,少评价别人,多问问别人的需求。

5.今日感悟

常读书,常思考,走出不一样的人生。

6.感恩

(1)感恩UUU一直等我,关心我,这么爱我,谢谢你

(2)感恩公司请吃饭

(3)感恩领导帮助我

(4)感恩我拥有的一切

谢谢

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