国奥越野五人制4月13、14日训练总结

国奥越野五人制场地4月13、14日训练总结：

训练时间：2019年4月13、14日

训练地点：国奥越野五人制场地

训练人数：6～21人

教练：黄麟、戴涛

一、热身（20分钟）

热身练习

①颠球，带球

②足球游戏

二、传接球训练（30分钟）

传接球练习

①准备标志桶、标志碟

②中间摆放两个标志桶（间隔距离2米）作为球门，准备标志碟分别在球门两端，两个标志碟与球门间隔大概5～8米。

③标志碟队员负责传球，标志桶队员不停球回做球后转身接另外一名队员传球回做球。

三射门练习（30分钟）

射门练习

①摆放两个球门，但标志桶摆放的球门是传球路线。

②利用两个标志碟为出发点，一组标志碟队员带球，另一组队员不带球，不带球队员跑位要球，跑位队员接球后再传给初始传球队员（注：传球路线要穿过第二个球门）最后射门。

四、比赛（35分钟）

最佳进步球员：许亦白 最佳拼搏球员：王紫来 最佳球员：彭城