热爱生活的少女木啊

认真对待生活的人，生活也会回馈你相同的认真吧。

我是属于那种春夏季睡眠少、秋冬季睡眠多的人。一直想培养持续性早起能力总对抗不了惰性。决定认真吃饭的这一周，生活状态等很多方面都有了新的改观。

认真吃饭这一周带给我哪些改变呢？

1.早起。早起的不到两个小时真的能做好多事，如果你喜欢读书，去读；喜欢做早

餐，去做；喜欢锻炼，就去动；去做任何你喜欢的事情。

2.心态。每天都醒来那一刻就开始被幸福包围了。看见明亮鲜艳的蔬菜心情好，闻到厨房洋溢的烟火气心情好，看着自己从讨厌厨房到爱上厨房心情好。

3.能量。喜欢分享，所以会有很多朋友在圈里回复我，给我提供很多建议。为我推荐美食公众号、菜谱、餐具，跟我说如何做的更好吃，夸我的餐具好看，问我要厨具食材链接，被影响想做菜的，很多很多。这就是大家在互相传递的能量，我们都需要这种温暖的力量，让彼此成为更好的人。

4.健康。不再定外卖了，也不吃外面的菜了，可想而知。

其实今天并不是呼吁大家要去做饭，而是找到一种适合自己的状态与生活方式，并在这种状态中慢慢学会自律。坚持做一件事情是成就感十足的。对于一个记性不好的我，六七年前开始，写日记成为每天必做的事，哪怕当天没时间写，在第二天也会补回来。很多人可能不会知道，当你从一堆尘封的日记本里抽出一本翻开，原来某年某天干过一件这样的事，本来已经消失的记忆一下便被拉扯回去，这种感觉，很神奇。这是日记给我的成就感。曾经，想学好英语而加入单词打卡计划，不知不觉也坚持了将近两年，词汇量的积累、平台的礼物勋章和打卡日历上满满的标识都是它所带给我的成就感。

不管是21天养成一个习惯还是100天，去做，去行动，我们一起互相监督。

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