【淡月】（瑜伽习练Day5）妹妹说，越练，发现问题越多（2019

今天是呼吸控制法习练第五天。

早上呼吸控制法一组，叩首120个，用时半小时。下午自我习练古典瑜伽体式一组。

练习问题：绳涅涕完美，水涅涕还是不畅通，不过，效果好于昨天。

早上起来右鼻孔不通，用技巧也没用。导致有几个呼吸控制法做的不好。上午和儿子打电话，问我是不是感冒了，他说我鼻音很重。其实就是练习呼吸控制法导致的。

妹妹在群里每天提很多问题。晚上课后与妹妹电话沟通，妹妹说：“姐，不练前什么问题也没有，练习后反而问题越来越多。”

她基础好，觉知能力强，因此练习时发现很多问题。其实都一样，出现问题，然后在习练中慢慢解决问题。这样才会进步。

妹妹其实练的很棒，发一张她练习收腹收束法的照片。

妹妹练习收腹收束法