减肥

   从初中毕业的暑假胖了20斤，体重直逼120开始，鄙人就一直在减肥。减了怎么也有十几年吧，一直没减下来。去年11月开始终于有初步修成正果的感觉。太久没体会120以下的体重了，瞬间觉得好幸福。所有人见到我都会感慨一句“瘦了”“时髦多了”，其实我觉得我一直不算不会搭衣服，无奈胖了之后穿什么都是白搭。如今这个情形，让我很是窃喜。更重要的是，因为我采取的是很健康的运动+均衡饮食的方法，用了大半年的时间才慢慢瘦下来的，所以身体状况也大大提升了。以前人虽胖，但是虚。具体表现为爬几层楼梯就喘得不行，跑800米都得四分钟，体内湿气重，每天各种提不起精神。而今，一口气上五楼不费劲，每天都是精力充沛的感觉，身体轻松，并且可以轻松的体验蹲下来的感觉，再也不用蹲一下就上不来气！所以，110的世界是120不能体会的。下一个目标就是冲击110不能体会的100的世界，鄙人身高163，瘦到100，我就觉得功德圆满了。

       总结这段时间的减肥，发现也不是一帆风顺的，方法错误导致进展缓慢从而自我怀疑，意志下降导致运动中断且大吃大喝导致减肥成果前功尽弃。最后慢慢摸索到正确的运动方法，且下定决心控制饮食了，终于体会到甜头。甜头一来，所有的苦都是值得的，继续坚持也没那么难了。

       但是最近因为各种原因，再次懈怠了。最大的因素就是因为我貌似到了平台期，再怎么运动，体重都好久不变了，有些挫败。坚持的动力就少了很多，前阵子竟然有20天的时间完全没有运动过，这太夸张了。

       所幸本人及时醒悟，加之有了新动力，所以新一轮的自虐分分钟开始，期待新的蜕变！很多时候，会有鸡汤告诉我们，女人要对自己好一点儿，不要在乎别人的眼光，胖有胖的美等等之类的，我只想说，这是给缺乏毅力的loser找的借口和安慰，因为一个人如果连自己的身材都无法管理，更不要提管理人生。因为身材的美和丑并不是两句话就能改变的，人类有追求美好的本能和天性，但是如果只是想想，永远也无法实现。何况，退一万步讲，为了健康，也得保持身材不是~赶紧抛下毒鸡汤，还是多看看好身材如何带来好感觉的吧