在日常的生活当中穿插做些有累积效益的事情

看一个人是否真正在意自己的时间，在某种程度上可以看看他所做的事情是否具体累积效益，或对自己来说是很重要的事情。

我们的时间大部分是被消耗在那些无用的事情上面，比如刷手机，看网页等等，这些事情无形当中会让我们的注意力被分散，而时间在不知不觉当中就流逝了。

我现在感觉在一天当中花一点点时间做一些有累积效益的事情其实是很划算的，比如每天阅读一篇英文报道或文章，每天锻炼几分钟，每天背诵几个单词等等，这些事情所花费的时间其实很少，但通过每天的日积月累，你会慢慢发现你所做的这些具有累积效益的事情，在一天天改变着你的大脑。

那反过来说，如果你每天只是做一些简单的事情，甚至是浪费时间的事情，你一天也是这么过去的，其实，现在的大部分人所拥有的自由时间相对来说都比较多，大家在苦恼的是做什么事情去填补这些空闲时间。

不管这个人在工作的时候有多忙，总也会有消息的时候，只是这个空闲的休息时间到底是做什么事情，我想大部分人是想放松一下，因为我也是这么想的，那也是因为自己觉得工作了那么久，休息一下没有什么关系，其实就是这样的念头在慢慢侵蚀你的时间。

如果我们可以在休息之前添加一个附加条件，比如说休息之前先阅读一篇英文文章之后在休息，那么这个时间段即休息了同时也学习了。

现在的自己正在思考如何在自己休息的时间里添加一点点事情，就是那种具有累积效益的事情，比如阅读、锻炼等等。哪怕是几分钟的时间都可以，只要形成了这样的思维方式，慢慢变成了行为习惯之后，你所做的事情不会在那么去计较到底花费了几分钟或十几分钟。