晨练11

今儿开始动作是重心的转换，然后是太极拳基本动作，后来因为中途换音乐而停止。

重新开始，今儿还练习了脚底抓地的感觉，整个脚底板都进行了按压和移动中的使用。

今儿比较尴尬的事是单脚脚后跟支撑，抬用一条小腿踢打支撑小腿时，摔了个屁股蹲，直接坐地上了～

今儿练习了好几个太极拳里面的动作，开心，愉悦！

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！