好朋友

姓名：玉生

时间：20230416

持续打卡【第2358天】

1、早起：4：32

2、运动：课程中步行一万四千多。

3、读诵：无

4、饮食：素食、慢食。

5、感谢：感谢参与课程保障和服务的所有人，感谢学员的收获与感动带给我的感动，感谢天台这个极致优美能量具足的道场，感谢一切的发生带来的感悟。

6、反省：课程结束，与后勤保障人员和留守志工一起空巴，放松精神和身体，自己的关注点放在了是否应该吃肉和喝酒上，和爱人谈起这个念头，爱人表达：自己是不是不舒服，会不会让别人不舒服，很有道理。

7、利他：密切关注学员反应和状态变化，赠书、分享视频给需要的人；

8、扫除实践：

【日扫一地】带领学员打扫厕所，让学员收获震撼和喜悦。

【日捡一方】早起散步时，随手捡起地上垃圾。

【日整一处】餐后整理餐具、课程结束后整理会场。

【日舍一物】删除视频照片。

【日悟一理】今天聊天时了解到，我的好朋友思瑜，小学三年级，每天早晨5：30起床，洗漱后，1个小时给爸爸妈妈做早餐，早餐后洗碗，然后整理个人物品，7：50爸爸送去上学。在学校期间，基本完成作业，放学后回家，给爸爸妈妈做晚餐（如果爸爸妈妈先到家就先做晚饭），家里谁做饭谁洗碗。晚饭后会有读书、画画等项目，不看电视、不玩手机，晚上9点之前睡觉。如果到了周末，爸爸妈妈做义工她会一起参加，如果爸爸妈妈出差到外地，他就一个人在家里，自己烧饭做菜，自己洗澡洗衣服搞卫生，自己学习然后到时间睡觉。

真是好孩子，更为优秀的父母点赞。