最近这件事让我紧张

《写作疗愈》之读书笔记

现代社会压力很大，很多问题能让人紧张，比如即将到来的考试，房贷，孩子的入学问题等，请以“最近这件事让我紧张”为主题写一篇文章，说说给你压力的这件事，如果可以边写边想解决这件事的办法，写完之后也许你就有意外的发现。

写作小贴士

1、注意情绪的变化并完整记录下来，情绪是预警器，它的产生是为了引起你的注意，提示某种情况可能将要发生。

2、找出情绪后面的浅层原因和深层原因。

3、解决情绪问题，其实就是解决情绪背后的症结，比如那些悬而未决的问题。

4、一件一件解决问题，直到情绪得到舒缓。