64/366践行早起

有位践行早起的人算了笔账：“如果早上5:00起床，距离7:30，还有两个半小时，一个月积累下来就是75个小时，一年就有900个小时，约38天，每10年就能多出1年的时间，50年就多出5年，相比较，就能比别人多活了5年。并且，这5年完全属于你自己的自由时间，你想怎么过就怎么过。亲爱的，你为什么不让自己拥有这样的5年呢？”

这么算，真的！早起可以拉长时间的长度！在那段安静的自由时间里，可以做自己想做的事，可以针对自己的爱好，需求去在某方面投资。所以，我怎么不愿意呢？

早起的践行，并不是就不能兼顾充足的睡眠。只要晚上早点休息，不要做夜猫子，晚上熬夜的工作其实可以放到第二天睡饱后再做效率也不错的。所以，要想践行早起，每天得在11:00之前就弄好一切，睡个好觉。

早睡，是对自己身体的负责。

并不是，早起就一定一开始就要4:00/5:00起床，是要制定个计划，自己能够适应。像我，假期前段时间，我总是睡到9点多，10:点多也睡过，所以，最近，我把自己的起床时间设置为8:00，坚持起床一星期后，我现在设置的闹钟是7:30。慢慢适应每个过渡期。

早起，是投资自己的成长！

今年，践行写作和早起两不误！