关于塔罗。你一定要知道的心理咨商学派：『SFBT』

关于塔罗。你一定要知道的心理咨商学派：『SFBT』

说在前面：为什么，这个学派与塔罗会很搭配呢？看这个学派的中文意思呢就知道了，它叫『焦点解决短期治疗』完全符合塔罗占卜的特性

何謂SFBT焦點解決短期心理諮商

SFBT著重於運用正向的積極觀點與技巧，促使「短期間」內教保、社工人員跳脫輔導糾結的問題，也讓個案產生自小而大的改變，並且教保、社工人員與個案皆能在過程中，增進自我之成長。

1. SFBT是立基於「希望與尊重」的實用主義。

2. 是一個保持在「維持簡單」的極簡哲學輔導＆治療取向。

3. 是一種「建構解決之道」的輔導＆治療歷程。

此外，SFBT應用於兒少安置機構輔導人員的必要性，也在於：

1.SFBT的輔導過程對於與案主容易建立專業關係，且成效短期易於顯現。因為著重「如何解決問題」，而非探討原因，強調案主的成功經驗與正向力量的發揮，重視案主小改變的價值。

2.SFBT在諮商輔導界，正如雨後春筍般地被廣泛研習與運用，除「救國團張老師」線上諮商應用與全國持續開設的諮商專業人員培訓課程，目前多所大學「學生輔導中心」也多援用，作為諮商輔導的主要技巧。

一‧緣起

焦點解決短期治療(Solution-focused brief therapy，SFBT)是目前因應時代所需而生的短期治療中相當盛行的一種。SFBT是由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg在美國密爾瓦基的短期家庭治療中心所研發出來的，期乃受到Miloton Erickson的短期治療及在Palo Alto 之MRI短期治療中心的影響。SFBT遠離問題導向的治療取向，認為個案來到治療室並不是帶著問題來尋求協助，而是已經帶著解決方法，只是需要有表達的機會(wish solutions seeking expression)。SFBT是這20年內所形成的一種短期治療學派，目前仍不斷在發展中，但是透過文獻，知其乃廣泛運用於各種臨床的問題，例如學生問題行為、青少年危機事件、自殺、性侵害、酗酒、藥物濫用、憂鬱症、婚姻暴力及創傷經驗的處理。

二‧特色

SFBT認為個案會對問題有所抱怨，但沒有所謂的症狀，所以不以病理學的角度來分析個案問題成因，因為病理性的標籤並沒有辦法導致個案的改變，只會讓個案更卡在他的問題裡。SFBT非常重視個案的成功經驗、力量、資源、希望、小的改變及合理可行的目標。輔導過程往往輕鬆、有趣、愉快，且具焦於問題解決而非問題的本身，使得學生在面對問題時，願意去思考：對他來說，什麼是有效的解決方法、這些方法是如何產生的。因此個案而不會一直現在問題哩，而能減少挫折感，增加自我效能感。

三‧基本原則

(1) 個案的方法如果有效，就不須改變。

(2) 個案或諮商施所作無效，就做些不同的事情。

(3) 相信個案的解決之道就在他的經驗之中。

(4) 治療沒有所謂的失敗，個案的反應正式一種回饋。

(5) 若希望治療能夠短期，是每一次與個案見面都是最後一次或唯一一次。

四‧治療理念

(1) 強調正向積極面與問題解決方向。

(2) 看到問題不發生時的例外，可帶出解決之道。

(3) 沒有事情會一直相同的，改變永遠在發生。

(4) 小改變會帶出大改變。

(5) 沒有所謂抗拒的個案，如何與個案合作才是重點。

(6) 個案與諮商師是一個治療的團隊，乃相互合作。

(7) 個體是有資源解決自己的問題的。

(8) 諮商師是催化個案目標與解決導向者，而個案才是專家。

(9) 對世界詮釋的意義，左右個體的內在經驗與體會。

(10) 個體如何描述現象與如何行動之間是相互引動的。

(11) 訊息的意義端看個人如何接收，所謂的意義存在於個人的反應中。

(12) 系統觀：個案對目標的描述與行動，會影響他生活系統中的會影響他生活系統中的其他人。