读书笔记：拖延是父母不信任的结果

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“自主性是一个人能按自己的意愿努力和行动的一种内驱力。我们常常深有体会的“拖延症”就是人失去内驱力时的状态。自主性强的人最明显的特质就是积极、主动地计划和行动。而自主性是孩子在婴幼儿时期和儿童时期和父母的互动中获得持续的信任性支持的结果。”

拖延是一种缺乏自信的表现，本质是父母的不信任。

西班牙心理学家阿尔瓦罗.毕尔巴鄂在《孩子的大脑：情商与智商的真相》一书里提到一个孩子的自信公式：CN=(CPeN)^2, （CN指孩子的自信，CPeN指父母对孩子的信心。）孩子的自信等于父母对孩子的信心的平方。

我们经常听到养育者在带孩子的时候过于小心翼翼，孩子爬高，会说“太危险了，你不能爬那么高”

；孩子上下楼梯，不相信孩子能够自己安全地上和下；孩子写作业，不相信孩子会自己主动完成……

这些都是家长替孩子感觉，久而久之，孩子不再相信自己的感觉。而年幼的孩子并没有形成“我不要你觉得，我要我觉得”这样的意识。大脑的“杏仁核”会把家长的传递出来的这种感觉信息输入，并储存恐惧的信号。

当再次面临同样的情形时，这些恐惧信号会被激活。久而久之，孩子会认为自己无法做好某件事情。对父母越来越依赖的同时，孩子的自我效能感降低，低自尊滋长，对自己的事情不再感兴趣，认为那是父母要做的事，最后变得拖延。

张沛超在《我的内在无穷大：探索人生的40堂必修课》里指出，拖延其实是一种被动攻击，是对父母的反抗。

在我看来，解决孩子拖延的问题，最关键还是得在安全范围内让孩子对自己的事情做决策，把尝试成功和失败的经验机会还给孩子。

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