如何让坚持做一件事情变得不痛苦？

如何让坚持做一件事情变得不痛苦？

你是否也觉得坚持做一件事情很不容易？

譬如：学习？健身？旅行？

年初信誓旦旦、豪情满怀、志在必得制定的学习计划，到了七月份，还只是想象，丝毫没有半点开始的意思,眼睁睁的看着自己的志向流产、梦想凋零、精神枯萎，你感到痛心疾首、心情郁闷、心有余而力不足。或者是计划实施了，只是三天打渔，两天晒网，想起来了踩足油门、加足马力、废寝忘食猛跑两天，然后就开始变蔫、节奏放缓，慢慢的偃旗息鼓了，仿佛龟兔赛跑中那只跑到中途睡觉的兔子，然而又不如兔子，兔子梦里还有赢乌龟的希望，而你却清楚的知道这一缓就是一日曝十日寒，意味着你的计划全面泡汤，年度目标也成了流水落花春去也，天上人间。

看着别人在微信圈里晒出了运动之后大汗淋漓的照片，你觉得很过瘾，很拉风，很时尚，于是，自己风风火火、迫不及待、满腔激情的赶紧去健身中心办了一张会员卡，拿到卡后，跑步机上健步如飞，挥汗如雨，你伸伸胳膊弯弯腰，扭扭腰肢踢踢腿，锻炼的感动了自己，也感动了别人。可是，一个月之后却发现，自己只来过这一次,这仅有的唯一的好数的一次。

话说，这个时代，最最流行的就是来一场说走就走的旅行，不要问我从哪里来，不要问我到哪里去，自在逍遥，潇潇洒洒，为本来苦短的人生填涂浓墨重彩的几笔，谁也渴望潇洒走一回。可是，不是没有时间，就是兜里没钱，或者拖家带口，或者身负重任……只要在地球上，就有地心引力将你牢牢吸附，你觉得自己就像一只自带磁力的磁铁，受束缚不自由。 你不仅仅只是自己，还是一个符号，一个背负着各类角色各类责任各类标签的符号。于是，你的旅行计划几经搁浅。

悲哀还是叹息？

恣情扼腕还是捶胸顿足？

哀民生之多艰还是恨私心有所不尽？

NO!NO!NO!

哲人说，任何存在的都是合理的，智者说，只要你想去改变，那都是可能的。

如何让坚持做一件事情变得不痛苦?

其实，只有两个字，那就是

“意志”

意志什么都不是，然而，意志又什么都是。

对于它，你看不到摸不着。

然而，没有它，你绝对是一事无成。

日本女医生吉田穗波，2004年从日本名古屋大学研究生博士毕业，即在东京银座的妇幼综合诊所任妇产科医师，工作非常忙碌。上班时间朝九晚五，还是两个孩子的妈妈。然而，她用半年时间备考哈佛，期间怀上了第三胎，后陆续生了5 个孩子，还出了一本书《就因为没时间，才什么都能办到。

六月份去学校上课，因为是在职学习，隔一段时间才能见到班里的同学，有两个同学变化大得几乎让所有人都瞪大了眼睛、张大了嘴巴，仅仅三个月的时间，他们比上次见面瘦了太多。其中一个是东北的女孩子，性格爽朗，笑口常开，在我们眼里是那种典型的东北那疙瘩的形象。这次见到她，脸变小了，腿变细了，身段变得苗条了，脸色白里透红，眉间柔情似水,仿佛一个打着油纸伞走在江南水乡悠长雨巷的结着愁怨的姑娘。另外一个是河南的小伙子，三个月内成功减肥二十斤。课间休息时，他给我们分享自己的减肥心得，减肥无非就是四个字，两件事，“节食、运动”，除此之外，什么都是扯淡。最初的半个月，一日三餐份量减半，每天坚持跑步半个小时，晚餐吃水果或者喝适量的粥。两个月后，他的体重变成标准体重，然后就恢复正常的饮食运动，目前已经形成良好的饮食习惯和健身习惯。

“人的一生中，至少有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行”。为寻找碧水蓝天，年近六十的安徽阜阳人杨沈淮花光所有积蓄，买了辆价值三十多万元的房车，带着老伴奔向了呼伦贝尔。世界很大，说走就走，他网上查攻略，规划路线，路过了江西、浙江、山东等地，结实了很多朋友，感受了各地不同的风俗人情。他还加入了滴滴顺风车，接订单载旅客，一路赏美景挣小钱两不误，从南到北，一路带着梦想，勇敢前行，风雨无阻。

以上这些人，是不是很酷？

以上这些事例，是不是很励志？

如果你愿意，你也可以和他们一样。

只要你也有

坚定的、顽强的、不屈不挠的

意志。

如何才能让坚持做一件事情变得不痛苦？

两个字

意志！