读书笔记

你要学会接受它的狼烟四起和不怀好意，同时更要学会感激它的峰回路转和另有安排。

没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，就用力吸！

在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣。

这个世界上最厉害的人，不是手里的武器有多先进，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。

不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄地努力，悄悄变厉害。

你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道。

真正在做自己的人，在心灵上一定是井然有序的状态，对自己也是彬彬有礼的姿态！

所以，不要羡慕别人的滔滔不绝，也不用嫉妒别人的一呼百应。话多的人很有可能是在害怕着什么，话少的人常常是因为坚信着什么。

你知道，问题会叠着问题而来，但你更加确定的是，这个问题会搞死那个问题！

            --来自《每天演好一个情绪稳定的成年人》