关于自我关怀（2）

很多人担心自我关怀只是可怜自己的一种形式。

他们两者不同之处在于，可怜自己是“我很悲惨，可是别人很幸福”。而自我关怀中的共通人性强调“我不是世界上唯一可怜的人”。

觉得自己可怜这样的想法，容易让我们陷在自己的困难处境中。

而自我关怀是更跳出一步，看到自己的痛苦，也明白“人人都会有这样的时刻，我也不用如此丧气”的希望感。