无数次中止减肥计划后，我明白了……

在我无数次放弃运动减肥后，我写下了它。       想要减肥，可是总也坚持不下来，自己找了很多理由说服本来就不坚定的自己又放弃了减肥计划。我所说的减肥计划就是跑步，总是跑一段时间就放弃了，从来没有坚持下来过。总结原因有二

一、没有一个可以交流、监督的平台，自己一个人就容易放弃。当你和大家一起的时候就会想他们都可以，我也不能落后，这样就比较容易坚持。

二、并没有付出实质性的东西，逼迫自己去运动，比如说钱。如果你为运动减肥付出了可以让你肉疼的东西，当你有要放弃的念头时就会觉得愧疚，我花了那么钱，要是不坚持多亏啊！

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当然减肥不能光跑步，还有最有效的跳绳，你说我去小区里跳绳一堆熊孩子围着我看，不知道的还以为耍猴呢≥﹏≤  在家吧，空间又不够大，根本甩不开绳→_→

宝宝心里苦，可宝宝想减肥的心，有，谁，懂？于是乎就有了它

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这是室外模式

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我们减肥减的是什么，仅仅是体重吗？

NO!我们要减的是脂肪。

忘掉体重吧，体重的降低，流失可能只是水分和肌肉，体重不能衡量身材，脂肪才是关键。

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