今天你自律了吗？

（摘抄）今天你自律了吗？

手机响5秒再接；想发火，先忍耐10分钟；每天锻炼30分钟以上，坚决不带手机上床；蹲马桶不超过10分钟；睡前泡脚20分钟；睡前阅读30分钟；每天都有总结的习惯。

别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。

治愈自己最好的方法就是忙碌和早睡，让自己快乐的秘诀就 停止胡思乱想，所以好好生活吧。

你的状态就是你最好的风水，你的人品就是你最好的运气。简单点，努力点，惊喜就会多一点。

人到了一定的年龄，一定要懂得，把心情和脾气调成静音模式，然后不动声色地打理自己，过好余生每一天。

世界上最贵的东西，往往都是免费的，比如阳光，空气，陪伴和爱，把自己活成一个小太阳，生命里会布满阳光。

福气不是自外而来，而是自内而生的。

按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

知交零落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友。

当一件事成为你生活的一部分时，也就不需要再咬牙说坚持了。责备爱情的多变，就如同责备世界本身丰富多彩一样。

张牙舞爪的人，往往是脆弱的，因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。