我与“7天不抱怨挑战”

                                       

最近的变化源于与朋友聊天，她说最近和你聊天发现你说的都是开心和自己想法的事情，听不到你说“不开心”还有“工作那些烦心事”。经过她这么一说我发现好像是啊，翻翻最近手账里面也都是很多小确幸。忽然觉得有些道理别人看来是“鸡汤”，当你真正做了才知道，虽然很简单的一句话，你做了就会产生它的意义。

这个挑战源于最近在看的书，主题阅读有关于理财方面的书籍，里面一句话就是“经常抱怨的人，财富也会远离你”，很简单的一句话突然击中我。想了想自己负能量爆棚那段时间，感觉做什么都不顺心，那时候真是逢人就吐槽，遇到甲方不合理要求就会回“怼”过去，那时候真的竖起浑身的刺，随时准备战斗。

我与“7天不抱怨挑战”

特别小伙伴送给我关于“零极限”的有关书籍，在这个践行的过程中，我能有意识的觉察自己的情绪变化，当我呼之欲出的“抱怨”、“不好的话语与心情”时候，我就对自己说出那简短又有力的四句话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，一下子心情就恢复平静。当我减少很多负面情绪的时候，我慢慢感觉到内心有股力量在生长，尤其当我对自己“内心的小朋友”说我爱你的时候，我发现我从内心到表情是那么放松和开心。最近也遇到很多小确幸和贵人的帮助，慢慢感觉到其实生活很美好，抱怨真的会挡掉那些好运气。

我现在每天都会写小确幸和成就事件，看着细小的美好，突然就觉得自己是个内心富足的小富婆。还记得一个朋友和我说过，“当你调整好自己内心的频率你会遇到那个有缘人”，哈哈，我超级期待哦！

亚里士多德说过一段话：

“人这一生，可以锤炼的，

只应是自给自足的幸福。

如果达不到这样的状态，

你的痛苦永远没法拯救。”

一个人的幸福程度，

取决于多大程度可以摆脱对外界的依附。

当你越依附某段关系或某个人时，

你的幸福指数就会越低。

我与“7天不抱怨挑战”

在2017年最后几天，我断舍离一些人、事、物，一开始我以为我会觉得不舍，当我清理掉之后心情瞬间放松很多，但是我们这一路成长就是要不断遇到、不断告别，过往的挥挥手对他们说“我们就到这里，祝彼此幸福”，继续不回头的向前走。

所以，不要再抱怨自己总遇不到懂自己的人，工作总遇到难搞定的人，为什么自己总这么倒霉，真羡慕别人那么幸运。当你有这些不好的念头就尝试进行清理，对自己说“我可以”“我也能有好运体质”，然后找一找自己哪里会有问题，针对这些问题如何改进，然后去坚持践行就好。

从今天开始你也开始尝试遇到事情“不抱怨”，觉知自己的情绪，告诉自己能很好的搞定这件事情，记录生活中的小确幸，调整好自己的内心，拥抱幸福吧！