《亲密关系》——如何正确结束一段关系

一、离婚率高的原因

1.现代人对于婚姻，有着不同的要求，我们有更高的期待

2.可能跟女性现在大部分有工作有关系，投入在家庭的时间少了，在职场上接触一些吸引人的爱侣，对丈夫的经济依赖小了

3.现代人对婚姻的观念变了，个人主义盛行

4.跟周围人的联系也变少了，阻力变少了

5.同居得人变多了

6.孩子如果从小见证家庭冲突也会导致离婚率降低

二、研究婚姻的3种模型

1.脆弱应激适应模型

这个模型认为，婚姻的质量最终取决于3个因素

第一个因素：我们是谁——成长经历

第二个因素：跟我们遭逢的环境也有关系——压力事件

第三个因素：我们应对环境的方式——前两个因素相互作用

2.持续脆弱模型

这个模型认为，如果两个人在结婚之前，就发现关系当中有些脆弱的地方，有些矛盾，那么他们离婚的概率就高

3.幻灭模型

在婚姻头一年特别恩爱，但随着结婚时间越长，就开始有幻灭感，他们对婚姻的满意度下降特别快。最后成了最容易离婚的夫妻

三、离婚的5个阶段

1.个人阶段：两人当中有一个人不满意了，经常沮丧

2.双人阶段：不满意的那个人经常表现他的不满意，两个之间就会出现很长时间的协商对峙，甚至他们之间会互相尝试再去适应对方

3.社交阶段：伴侣开始公开跟别人分享他们的苦恼，并且寻求支持和帮助

4.善后阶段：悲痛减少，开始努力工作，重新整理自己的记忆

5.复兴阶段：作为单身，重新进入社交生活当中

四、离婚产生的变化

1.改变个体的社交圈子，社交圈变小

2.经济受到影响，尤其是女性，财务状况通常会恶化

3.前夫和前妻之间的关系，通常有四种类型：暴躁的仇敌，愤怒的同伴，合作的同事，完美的朋友

五、离婚对孩子的影响

孩子出现问题，可能不是离婚带来的影响，而是孩子本身就继承了不稳定婚姻的某一些高风险因素，不只是离婚带来的压力。最关键的问题是儿童接受到的养育质量，而不是数量。

父母离异的儿童，受影响的程度取决于以下几点：

1.有监护权的一方适应离婚的程度——让孩子感受到你对于这件事很放松，孩子受到的影响就小

2.双亲之间的冲突——父母离婚后，孩子还能够跟父母保持高质量的亲子关系，得到足够的爱和持续的养育，不受父母冲突的戕害，孩子也能幸福的成长。所以如果你想结束一段糟糕的关系的时候，不要以孩子为借口而选择逃避。