适度适量

广钦老和尚真实感受：

吃东西吃饱就好，

若要求色、香、味，

就是给嘴巴做奴才，

胃肠多忙碌，

吃太好，

脑子又会乱想，

容易散乱迷糊。

一切简单就好，

只要吃得饱，

肚子不饿，

穿衣能遮身、

能御寒就好。

修五蕴皆空、粗衣淡饭，

离香、味、触、法，

也不是教你不要吃饭，

或越吃越少，

而是要顺其自然，

要正常，

要无所挂碍。

如果有我吃多少的观念，

那就是执着了，

故意不吃，

火气会上升，

不能修行。

所以，

只要能吃饱穿暖就好了，

不可贪。