晨间日记（202408260782）

让生活诗意流淌

起床：5：50     就寝：23:30 天气：晴，气温高  心情：良好

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成陪曼宝舞蹈考级；

2.完成制定周计划；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

1.曼宝的舞蹈考级完成了，开始排练新舞蹈《宋时》，马上要开学了，接下来的一周是收心，寒假作业查缺补漏的时间了，新学期还是要继续加油。

2.曼宝舞蹈考级结束，我们一家一起去吃了海底捞，有大半年没有去吃过海底捞了，服务一如既往的好，做了指甲。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.放肆吃的一天，午饭吃的小满手工粉，晚饭吃的海底捞，好久没有这样两顿饭都吃撑了的情况，晚上回到家还吃了榴莲，这一天的热量超标太多了；

2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；

3.。

（三学习·信息·阅读（2024年8月份目标：10本书）

1.8月份已阅读7本书：①《门第》②《回响》③《连大人，她篡位了吗？》④《进击的前妻》⑤《拨云》⑥《云起云落》⑦《祸国•式燕》

2.在读《人生只有一件事》这本书，感觉书中作者的每一句话都好有力量，对自己认识自己有很大的帮助作用。

（四）事业与理财

1.。

2.在学习EPP，发现以往自己在工作中，时间价值真的好滴，很多时候都是在做无用功，其实获得同样的价值可能自己申报一项课题就可以的，而不是辛辛苦苦一年从头干到尾。

三、最美好的三件事

1.书写真的是最好的疗愈方法，先把自己想的写下来，然后发现自己可以沉浸式的学习EPP了；

2.昨天午餐、晚餐味道都很好；

3.；

四、 每日觉察