自得其乐

读书笔记200:

自得其乐； 

为我们的牛皮奋斗终身

外在的力量无法决定困境能否转变为乐趣。

一个健康、富有、强壮、有权力的人，在控制自己的意识上，并不见得比一个疾病缠身、贫穷、衰弱、受尽迫害的人更有胜算。

一个能从生活找到乐趣的人，和一个被生活压垮的人之间的差别，无非是外在因素的综合和个人对这些因素的阐释，也就是由他把挑战视为威胁或行动契机所造成的。 

“自得其乐的自我”倾向于把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，因此得以维持内在的和谐。一个永不觉厌倦、很少感到焦虑、投入周遭事物，并经常处于内心饱满状态的人，可以说具备了“自得其乐的自我”。

这一词的意义也就是“拥有自足目标的自我”，大多数人的目标受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。

自得其乐的自我会将精神熵发展为心流，而人生就是这样一个负熵的过程。

晚安！