为什么夸夸群最近这么火？

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夸夸群火了！

这把火惊动了人民日报，共青团中央等官方媒体。

夸夸群是啥？

先上图。

看完这些图，我想你应该已经明白啥是夸夸群了。

14号晚上，我刷新浪微博时，无意间看到一条人民日报官方微博，这才知道夸夸群。自从知道了它，就迫不及待地想要介绍给你，于是就有了这篇文章。

我很喜欢夸夸群，因为它不但有趣、有爱、有创新，而且还可以帮助拓宽我们的视野。

我们这些内心不那么强大的普通人，遇到不开心的事，在夸夸群里被大家一顿夸，心情可能会很快好转。

而且，不同的夸赞话语还可以为我们提供看问题的不同角度。

有时候，我们之所以心情差，也许就是因为坚持认为一件事只有这种或那种可能，没有其他更多可能。

当我们学会了从多个角度看问题，就很容易从坏情绪里走出来。

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“夸夸群”这个奇妙的创意，来自浙江大学市场营销专业大二学生苏嘉琦，

她于2月28日晚建立了浙大第一个夸夸群。

目前，浙大一共建立了4个夸夸群，总人数将近2000。

群内消息非常活跃。而且，每天都有新成员加入，他们都是被自己的同学或者朋友邀请进群的。

当记者问苏嘉琦为什么要建立这样的夸夸群时，她说是借鉴了豆瓣“互相表扬小组”的创意，想在浙大也创造一个互帮互助、为大家提供正能量的地方。

苏嘉琦说：

“现在大学生心理压力都很大，大家需要一个能获得鼓励与信心的地方，”

“其实我们大学生也挺不容易的，很多时候遇到难过的事又不想让身边人担心，只好藏在心里。但在夸夸群里获取陌生同学的安慰，既不会产生心理负担，也给了情绪一个安身的地方。”

夸夸群，正是满足了大学生“求关注”“求安慰”“求表扬”的心理需求，在一定程度上帮他们缓解了心理压力，所以，才在浙江大学迅速走红，并且带动了其他高校也纷纷建立起这类微信群（见下面这几张图）。

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其实，不仅仅是大学生心理压力大，除了婴儿几乎零压力，其他人，无论是老师，还是学生，家长，还是孩子，上班族，还是全职太太，领导还是员工，官员，还是百姓，富人，还是穷人，都各有各的压力。

平时我们遇到压力时，在熟人面前，常常碍于面子，很难直接向对方求安慰，而在陌生的微信群里，我们则更容易袒露自己脆弱而真实的一面。

我们在熟人面前对脆弱的隐藏，其实是一种防御机制。但是，防御不等于疗愈。甚至越防御，越难以疗愈。

所以，长期看来，隐藏脆弱，是不利于我们的心理健康的。真正勇敢的人，不惧怕袒露脆弱，因为面对脆弱是走向强大的第一步。

美国著名心理治疗师萨提亚曾说， 当我内心足够强大， 我不再防卫。所有力量在我们之间自由流动， 委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。

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所以，我真心希望，当你委屈、伤心，生气，痛苦，孤单、无助时，你若想得到安慰，一定要勇敢地说出来。

如果你已经在夸夸群里，就在群里说出来。如果还没进夸夸群，就自创一个，或者想办法加入一个。

如果你不想在夸夸群里说，那就和自己信任的熟人说。

总之，不要一个人死扛着。你内心的需求，如果不说出来，别人永远不会知道，只有说出来，才有可能得到别人的帮助。

心理学家认为，倾诉是情绪的稳定剂。

对我来说，倾诉是最快的减压方式，也是我最常用的方式。

我相信，它对你也很有效，不试试，怎么知道呢？

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【留言区互动话题】

（当你遇到不开心的事，一般用什么方式解决呢？）

作者简介：文华，一枚不断精进的70后女硕士，生于文化璀璨的扬越之地，自幼沐浴楚韵汉风，如今担承春蚕之业，喜享桃李之芳，沉浸笔耕之乐，生命不息，好奇心不死。迄今已有励志、婚姻、育儿类原创文107篇。