《如何学习》4组35郭金辉读后感

学而时习之不亦悦乎！

学习使人进步，掌握如何学习使人飞速进步。

1、变化学习环境，增强记忆的法宝。

频繁更换的学习环境会带来更佳的学习效果，在关于学习环境的实验中，频繁更换学习环境的学习效率要不墨守成规一成不变的学习环境高40%以上。越是新奇的环境，在这个环境中学习的东西反而会越深刻。

2、拉开学习间隔，提升学习效率。

真正有效的学习方法是，将一次性学习1个小时，转换为每20分钟或30分钟的2-3此学习，将时间与知识打散来学习，也就是说刻意的把所要学习的知识，间隔出时间段，来记忆，这样的效果会更好，这种方法适合对于全新内容的学习和记忆。

3、先考试，后学习，抵御“熟练度错觉”。

考试学习的好处，研究认为，大脑的记忆具有存储强度和提取强度，对于大脑来说，越是需要努力获取的记忆，越会增加存储和提取强度。于是，考试学习，对于知识的记忆来说，效果非常明显。于是，在我们日常的学习中，可以强加给自己考试式学习法，用以在短时间内强加记忆。

4、刻意去学习，不如交替来学习效果明显。

交替学习，反而会取得更好的效果。《如何学习》认为学习时把不同的物件、技巧、概念等穿插到一起来练习，经过一段时间的积累之后，不但能使我们更清楚地了解每一项之间的不同之处，还能使我们更彻底地掌握好每一项内容。

5、合理安排时间，睡眠也是很好的学习助手。

良好的睡眠其实是学习的一次深层过滤，睡眠时大脑会把它在清醒时学习到的知识综合在一起，把一些不重要的细节忘记，这种遗忘是很重要的，它为新的学习和新的记忆创造了空间。也就是说，睡眠可以让我们的大脑保持可塑性，并且能够不断学习新事物。给自己一个良好的休息，才能拥有更好的学习。

活到老学到老，感谢、感恩、感动！

《如何学习》4组35郭金辉读后感