丰盛日记38

今天和一位伙伴聊天，这位伙伴“自我价值感”非常不足。她很少看见有拒绝过别人要求。没什么主见，最要命的是你跟她商定好的事情，结果你会很崩溃。不管做得怎么样都不会主动反馈，当你去问她时经常是默不作声或者一堆的报怨，你会哭笑不得无所适从。

因为她一直不敢拒绝更不敢主动提要求，内心非常的委屈。我之前有推荐过一些提高“自我价值”的课程让她去参加，希望她从中有所学习有所成长，并爱自己爱身边的人。逐渐发现她宁愿呆在“受害”位置也不愿有所改变。我能理解并对她也无能为力。

今天跟她聊天，发现她对一件事没有轻重缺乏感受，在叙述时带着一贯遣责的语气描述。我能感受到她对这件事态度其实是平静。但通过语音语调带着非常的不满。遣责式的语音语调显然成了她固有的模式。

我发现，她的模式不断唤醒我内在的愤怒并产生了无力感。我觉察我很容易被语境影响我的情绪。有了这份觉察立即抽离出来免受影响，这对我与人沟通时多了一份理性区分。在其中有学习成长，给自己穿了一层“防弹衣”。

你跟谁在一起，这个系统的能量就会被平衡。“损有余而补不足”。语言模式不知不觉就会影响别人。

我有次在学习课堂和同组的同学做了许多对话练习，我讲话的闽腔很重。下课后，有两位同学发来微信，说是身边的朋友发现他们讲话腔调不一样了。