宅在家里的运动

几年前脑子一热买了台椭圆机，开始几天还能坚持半小时的锻炼，后来利用率越来越低，以至于很长一段时间都处于搁置状态，因为我还是比较喜欢户外运动，比如爬山和慢跑。时间一长，就成了习惯。

宅在家里的这几天，户外运动基本没有，这一习惯的打破，使我觉得浑身都不对劲儿，生活也好像少了些什么。好在还有个椭圆机，早晨起来练半个小时，稍微出点儿汗就可以了，顺便再做几组拉伸，也就算是锻炼了。

放假呆在家里的儿子是纯粹的脑力劳动者，每天各科的作业都不少，除了吃饭睡觉其他的时间基本都是在学习，没时间也没场地进行体育锻炼了，放假后的活动范围仅限于房子大小，体育活动明显不足，眼下开学时间也将推迟，一直不运动怕是不行，所以和儿子说不能只学习，每天要像在学校那样，下午在家里也上一节体育课吧，这也是没办法的事。儿子喜欢打篮球，对这个椭圆机没太有兴趣，要求边听音乐边跑，当然没问题，身心都得到放松，何乐而不为呢？计时开始，连续40分钟下来，出了不少的汗。休息一下再学习，学习效率也会提高的吧。

儿子说一出汗竟然想开学了，想和同学一起打篮球了。是啊！真心希望尽快控制住疫情，战胜病毒，让我们的国家、我们每一个人都步入正常的生活轨道。一定会好起来的！