闭关：向内的旅程

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闭关：向内看，向自己的身体寻求答案。有要求，有期待有压力，身体是痛的。怎么办？如实面对，面对头痛，面对肩痛，面对，直视，梳理。

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此刻，当下，觉察，观照自己的心灵和身体，自己的动作、语言，念头的起起落落。

觉知，观照。调整，中正，踏实，自然，自在。