三种隐形伤脚的潮鞋，你也可能在穿

进入夏天，又到了很多女性开始比拼各式各样潮鞋的时间。御姐风，公主风，减龄少女风，通勤风……几乎每一个女生的鞋柜都藏有很多精致的鞋子。拥有一双好鞋子，不仅能提升一个人的潮流指数，塑造好气质，还可以提供女性之间的社交话题。但你知道吗，一些潮流的鞋子，却是伤脚的慢性利器，轻则刮伤皮肤，穿久了还会影响我们的足部的“骨相”。今天就来具体说说，哪些鞋子虽然中看，却不中用。

人字拖

无论是沙滩还是外出，夏天必备神器是一双人字拖。五颜六色的人字拖不仅长得好看，还方便穿脱，衬托出自己的随性。但是人字拖在行走时，脚后跟和前脚掌是缺乏支撑设计的，全靠夹住脚趾固定。穿人字拖走时，由于鞋底不能稳定，人们常会下意识地改变自己的步态，如步子变小，频率加快等以弥补人字拖的不足。此时，女生的脚趾紧扣地面，形成抓力，久而久之，脚掌就会慢慢地蜷缩成爪形。另外，由于身体重心向前脚掌倾斜，就会出现足弓关节受力过大，肌肉负担加重，导致足部疼痛和肌肉劳损，严重时还会形成拇指外翻。

所以即使人字拖凉快又方便，也不适合普通人长期穿着哦，尤其是老人、儿童和孕妇这些特殊人群。

高跟鞋

通勤路上，怎么少得了一双高跟鞋呢？穿高跟鞋无可厚非，不仅可以增高，还可以修整我们的身材比例，让整个人看起来更有气质。但像我此前的文章所提及，高跟鞋有一个最大的问题是容易造成拇指外翻，也容易发生崴脚。为什么这么说呢？我们看下高跟鞋的形状，都是鞋头尖尖的类型，这种鞋头和跟部较窄的鞋，脚趾被逐渐挤到前方较窄的地方，使所有脚趾挤压叠加在一起，时间一长容易导致拇外翻畸形。拇指外翻容易引发疼痛，影响生活。

其次，高跟鞋也是发生崴脚的重要原因。踝关节关前面宽后面窄、外踝较内踝细长低下、外侧韧带较内侧韧带薄弱，穿高跟鞋时，足部姿势不稳定，就很容易出现损伤。

绑带凉鞋

绑带凉鞋成为时下很多时髦女性的挚爱，它集具时尚，优雅，复古、显腿长于一身，为了跟上潮流，不少女性鞋柜里都会有一双绑带凉鞋。各种的不同绑带设计，上脚也是各种缠绕穿法，耷拉在脚上能无意间突出百变潮流感。但也正是这种缠绕的带子，在伤害着女性的足部。

为了让鞋子固定，很多女性会采用拉紧绑带的形式进行。虽然这样看起来很美，但却忽视了走路过程中的足部皮肤和绑带之间的摩擦。长久的摩擦会损伤皮肤，引发细菌感染。

不管你是瘦削还是有点肉肉的足型，都应该考虑照顾自己的足部，不要为了美丽而选择一些不适合的鞋子，魅力暂时，但健康是长久的。