设框与伤害

设框架的原因

是内心的一种需要

当事与愿违或受挫时

自己内心深处需要

有一个能懂自己的知己来安慰自己

这是一种需求，也是设了一个框架

设框与伤害

是自己的一种思维导图和构想

就是想好了对方要如何如何

连对方要说什么话都想好了

比如说:"你已经很努力了，这只是个意外，你不要太伤心，根据你平时的成绩，下次考试你很有把握能过。”

这也是一种框架

设框与伤害

本来充满信心地、认真地作某一件事情

且因自己的努力在平时做的过程中稍有成效

身边的老师或教练或同行都对自己所做的加以肯定

自己也对所学习、所练习的加以确信，觉得很有把握

这是一种框架，认为自己肯定能考过

结果考试却没有过关，事与愿违

对自己的打击很大，心里特别痛苦

甚至难过的都哭了

希望得到亲人朋友的安慰

设框与伤害

这里面有三个很明显的框架

￣:这次我肯定能考过

二:有人来安慰我

三:应该这样安慰我

如三个框架中有任何一个或二个或三个

没有实现

都会受到打击和伤害

设框与伤害

避免遭到伤害的方法

￣:设框时尽量全面

二:设框时不要忽略意外或其它因素

三:只要平时尽力，结果顺其自然

四:这样安慰也好，那样的责奋也罢，都当感恩有人搭理自己。

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