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我之前其实看到过也跟着某一个软件练过几次，但没有做下去，这次看到作者用科学实验来向我说明冥想是能够帮我变聪明的，我就打算重新开始。

在这几天的实验中还是会经常性的跑神，甚至在最近一次都睡着了，哈哈。

当然，没有关系，在下一次冥想的时候继续去提醒自己专注呼吸就好了。

好的，关于认知觉醒这本书的阅读分享到这里就结束了，或许明天我会整体的分享一下阅读这本书的感受。