育儿杂谈：戒夜奶

以我的经验来说，计划断夜奶的话，睡前一顿是应该多加些，但每个宝宝的发育情况都有差异，男宝女宝的差异更大，加与不加、具体加多少，这个也急不来，根据自家宝宝的情况一点点摸索。

一般来说，戒夜奶的过程中，如果宝宝半夜会醒来并有进食意愿的话，则睡前一餐应适量增加，在打"硬仗"给宝宝一顿"硬"餐。不过，宝宝戒夜奶，除了睡前一餐值得注意以外，还应留意以下几点：

1. 断夜奶切忌强行"母婴"分离。很多人觉得只要宝宝见不到妈妈了，奶就断得事半功倍，但这可能会让正处在戒奶阶段的宝宝更缺乏安全感，因此，宝妈最好与宝宝共进退，一起买过这个坎。

2. 如果条件许可，断夜奶建议有人陪床。断夜奶个期间，宝宝需要陪伴，宝妈更是。除了精神上给予支持之外，在宝宝哭闹得不可开交时，宝妈也能有个喘息的机会，如果有人陪伴，宝宝和宝妈就都能得到更好的休息。

3. 睡前检查室内环境，温度、湿度自己给宝宝的床褥厚度都应多多注意，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。

4. 如果宝宝已经能听懂人话了，可以在睡前给宝宝多叨叨几遍，提前打打预防针。