少吃点儿
有句话说:“半大小子,吃怕老子”,虽然我是女生,回想起十来岁的年纪,还真是特别能吃。奶奶做的馒头香软可口,我晚饭能吃两个包子,一个大馒头,还吃好多小菜,再喝完一碗稠稠的粥。饭量惊人啊!只记得爸爸妈妈老是对我说:“晚上少吃点,吃个七八分饱就行了,这孩子怎么管不住自己呢”。到后来上初中,每天早上起来混混沌沌,根本没胃口吃饭,却又被妈妈逼着吃饭,她说,不吃早饭,哪有力气去学习!我只得强忍着让一碗粥咣咣下肚。上了初中高中,学习压力越大,妈妈就越注重让我吃饱,这就是前后变化的原因了。 后来,我把吃饭当成了一件必须完成的任务,觉得就算不饿,可得吃点意思意思,可是最近,我又悟出了关于吃饭的一些道理。首先,我觉得每顿饭都不要吃太饱。早饭吃太饱了,一个早上倒还是精力充沛的,可是到了中午该吃饭的点,却始终没有吃一顿大餐的欲望,本应该最丰盛最可口的午饭也扒拉两口不了了之。中午饭更不要吃太饱,严歌苓是个很自律的作家,她说,一顿大饱口福的午饭换来的只是一个冗长的午觉。对于学生党的我来说,是午休之后头脑更加发昏,一个下午都被困在睡意里。至于晚饭也不要多吃,是为了睡一个香香甜甜的觉呀!不要让胃在晚上还加班消化。
早上不要吃太多面食,一碗粥,一个小饼,一个鸡蛋就可以了,最好能带一点点小零食,比如酸奶,已备工作时的饥饿。中午就可以吃一顿香香的米饭啦!当感到饥饿时,感觉米粒散发出的热气真是香喷喷的。晚上随便吃点,只要不会饿的睡不着就行了吧!
这些只是一个每天不怎么运动的肥宅的想法,对于你们这些青春活力的年轻人呀,或者是辛苦工作的大人们,还吃的饭还是要好好吃哦!管好自己的嘴,保护好自己的胃,这样,当上了年纪,有一个好胃口也是很大的福气呢!
少吃点儿