#减肥日记#Day2

2019.10.11 第三天

今天开始第一次A餐，三餐每餐只吃一个蛋白加1个蔬菜，总感觉没吃饱呢，看见啥好吃的都眼馋。

等减到60的时候要奖励自己喝个奶茶。

1.饮食：

三餐，上午加餐了10克杏仁，下午加了1个鱼豆腐，晚上加了一个不到10克的肉铺。

2.运动：

10457步

3.喝水：

2250ml

坚持就是胜利，希望在老师的监督下能把这个月坚持下来。

#减肥日记#Day2 #减肥日记#Day2 #减肥日记#Day2