山上跑

第一天尝试山上跑

慢上坡跑步最舒服，感觉到成了跑步的机器，根本停不下来了。

下坡呢，就有点儿缓慢了，只怕对膝盖造成更大的冲击，小步高频更不舒服。后来不当回事儿，步子大了，频率低了，居然很舒服。

图片是半路拍的，心旷神怡。