没有谁能折磨一个人，除了他自己

痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。

                            —— 作家洛莉·戈特利布

尼采在《善恶的彼岸》里有一句名言：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

在生命的长河中，常常会遇到各种各样的困扰和阻碍。但真正伤害你的，不是别人，而是你内心的执念。

你若总是逼迫自己跟黑暗的深渊较劲，那么深渊也会对你纠缠不休；你若总是强迫自己跟烂人破事纠缠，那么就会越陷越深，让自己难以脱身。

所有的放不下、想不通、意难平，不过都是因自身执念而起。当你一味较劲，就是拿别人的错误惩罚自己，最终只会让自己在怨念中走向绝境。

周国平曾说：“如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。”

面对他人的诽谤、伤害、落井下石，你的过分在意，只会成为囚禁自己的牢笼。学会释怀曾经的伤害，才能迎接崭新的未来。

原谅别人、放下过去，不是懦弱，而是对自己最好的成全和善待。人一旦有了格局，所有的是非对错便渺小如尘。

因为你开始明白：他人的为难、眼下的逆境，不过是磨砺自己心性的基石。当你能够用更大的格局看待问题，你会发现眼前的道路是如此的广阔。

很多时候，外在的困境只是表象，真正折磨我们的，是自己的内心。命运纵然波澜壮阔、苦涩交织，但真正的掌舵人还是我们自己。

被蛇咬了一口，最要紧的事不是穷追不舍，而是赶紧叫救护车；被人伤透了心，最要紧的事不是纠缠不休，而是尽快治愈自己。

当你不再跟自己过不去，一切才能彻底过去；当你能够放下痛苦，心才会空出余地，去盛满幸福。

注：本文来源于今日头条洞见，经本人删减而成。